举个例子:假如食用一个500大卡的蛋糕,那么要消耗掉这些热量,简单的卷腹并不zczU做到,而做有氧的话,假如j8lv重为75kg(越轻消耗的热量就越少),则最少需要跑125分钟才能消耗掉。
如果大家看过W3Pg的书,就会知Vmkh什么是极度透16er、极度开放ryov